این رشد نیست علی جان که بشه ثابتش کرد
اندازه ها بهتره در حالت بدون دم گرفته بشه

تغییرات بافت عضلانی هست در مقابل فشار
حالا این تغییرات خودشون چند دسته هستند
- ضخیم شدن موقت تارهای ماهیچه ای به...