نتیجه های جست و جو - امروزی
به انجمن امروزی خوش آمدید لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
ثبت نام

جست و جو:

نوع: ارسال ها; کاربر: elias.kh

صفحه 1 از 17 1 2 3 4

جست و جو: جست و جو در زمان 0.02 ثانیه صورت گرفت.

  1. موضوع: عکس های elias.kh

    بوسیله elias.kh
    پاسخ ها
    52
    نمایش ها
    15,412

    عکس پاسخ : عکس های elias.kh

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1500912468146229_dscf9569.jpg

    کاج مطبق
  2. پاسخ : ویديو هایی از مراحل ساخت آکواریوم گیاهی توسط Tropica

    wha3C
  3. موضوع: گلخانه ی elias.kh

    بوسیله elias.kh
    پاسخ ها
    58
    نمایش ها
    20,264

    پاسخ : گلخانه ی elias.kh

    سلام
    کلی تغییر !

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=149967101485386_photo_2017-07-11_11-51-44.jpg

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1499671012832717_photo_2017-07-10_01-44-48.jpg
    ...
  4. موضوع: عکس های elias.kh

    بوسیله elias.kh
    پاسخ ها
    52
    نمایش ها
    15,412

    عکس پاسخ : عکس های elias.kh

    سلام
    یک سری عکس جدید
    این ها رو یکم ویرایش کردم

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1499670272626140_dscf8809.jpg

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1499670270272326_dscf8779.jpg
    ...
  5. ویديو هایی از مراحل ساخت آکواریوم گیاهی توسط Tropica

    سلام دوستان
    همون طور که می دونید شرکت Tropica در حوزه آکواریوم های گیاهی فعلیت می کنه و در کانال یوتیوب های این شرکت ویدیو هایی از از مراحل ساخت آکواریوم های گیاهی هست که به نظر جالب اومد و سغی می...
  6. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    من الان اسکات 35 کیلو رو 12 بار و 45 رو 5 بار میزنم
    احساس میکنم ناتوانی من خیلی طول بکشه
  7. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    سلام
    ببخشید فری اسکات منظور اسکات بدون وزنه هست ؟
  8. پاسخ ها
    1
    نمایش ها
    1,018

    برنامه تمرینی جیسون بلاها برای مبتدیان

    اول بگم که این برنامه در سایت muscleandstrenght یکی از بهترین برنامه ها برای مبتدیان هست

    ice cream fitness 5*5
    هدف : ساخت عضله
    تعداد روز ها : سه روز در هفته
    نوع برنامه : تمام بدن ( full body )...
  9. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    رسیدم خونه ترجمه میکنم تو یک پست جداگانه میزارم
    ممنون از راهنماییتون

    Sent from my C6903 using Tapatalk
  10. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    ممنون آقای رضایی
    من دیشب تو سایت reddit با چند نفر صحبت کردم و گفتم برنامه که کار میکنم اصلا خوب نیست، من به شما حرکت ها نگفتم اگر می گفتم متوجه میشدید چقدر نامناسب و غیر اصولی هست
    اونا به من یک...
  11. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    188 سانتی متر قد و 65 کیلو وزن من الان
    سه ماه باشگاه کار کردم و ماه اول سه رور در هفته ولی بعد از اون 6 روزدر هفته
    هدف من هم یکی افزایش وزنه چون با این وزن کم مشکل کم خونی دارم قبلا پر کاری...
  12. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    من الان دارم سه ماه کار میکنم و فکر کردم بهتر یک برنامه بهتر رو انتخاب کنم
    یک برنامه پیدا کردم 6 روز در هفته هر روز حدود 90 دقیقه و هر ماهیچه رو دوبار در هفته تمرین میده ( شکم بیشتر )
    می خواستم...
  13. پاسخ ها
    53
    نمایش ها
    15,335

    پاسخ : مشاوره برای خرید مکمل برای افزایش وزن

    یک سوال دیگه
    مکمل ها ضروری هستید ؟ یا کار رو راحت تر می کنند ؟
  14. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    سلام
    چرا در عموم برنامه برای ساعد حرکت جداگانه نذاشتن؟ این ماهیچه با تمرین پشت بازو یا جلو بازو تقویت میشه ؟
    یک ماهیجه رو بهتره دوبار در هفته تمرین بدی یا یکبار یا بیشتر ؟
  15. پاسخ ها
    53
    نمایش ها
    15,335

    پاسخ : مشاوره برای خرید مکمل برای افزایش وزن

    سلام
    من یک سوال کلی داشتم
    این مکمل ها ضرر نداره ؟ یا اثرات جانبی ؟
  16. موضوع: عکس های elias.kh

    بوسیله elias.kh
    پاسخ ها
    52
    نمایش ها
    15,412

    عکس پاسخ : عکس های elias.kh

    ممنون
    اون روستا اسمش برکوک، در خراسان جنوبی در نزدیکی شهر قائن
    دوربین fujifilm sl300
    توی سایت معرفی این دوربین رو گذاشتم
  17. پاسخ ها
    152
    نمایش ها
    31,485

    پاسخ : گزارش اشکالات مشاهده شده در سایت

    در واقع می خواستم 6 عکس رو آپلود کنم که فقط یکیش شد
    همه یک عکس های با فرمت مجاز و حجم کمتر از یک مگ بود
  18. پاسخ ها
    152
    نمایش ها
    31,485

    پاسخ : گزارش اشکالات مشاهده شده در سایت

    نمی دونم مشکل از چی ولی باز حجم عکس رو کمک کردم ولی فایده نداشت
    فرمت هم jpg هست

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1468912785547082_1.jpg


    اگر میشه یک جای دیگه معرفی کنید عکس ها اول اونجا...
  19. پاسخ ها
    152
    نمایش ها
    31,485

    پاسخ : گزارش اشکالات مشاهده شده در سایت

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1468837808857650_untitled.jpg
  20. پاسخ ها
    152
    نمایش ها
    31,485

    پاسخ : گزارش اشکالات مشاهده شده در سایت

    سلام
    برای آپلود سنتر مشکلی پیش اومده ؟
    هر فایلی که میزام میگه مشکل پیش آمده است
  21. پاسخ ها
    14
    نمایش ها
    4,151

    پاسخ : مشاوره تغذیه برای شروع دوره افزایش وزن

    سلام دوستان
    من دو روز دارم میرم باشگاه و چون قبلا هم ورزش می کردم و باشگاه رفته بودم فک میکنم از هفته اینده یا همین روزا دیگه بتونم با یک برنامه تمرینات رو شروع کنم
    قدم 188 و وزنم 60، باید خیلی...
  22. پاسخ ها
    67
    نمایش ها
    12,638

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    سلام دوستان
    من دو روز دارم میرم باشگاه و چون قبلا هم ورزش می کردم و باشگاه رفته بودم فک میکنم از هفته اینده یا همین روزا دیگه بتونم با یک برنامه تمرینات رو شروع کنم
    قدم 188 و وزنم 60، باید خیلی...
  23. موضوع: عکس های elias.kh

    بوسیله elias.kh
    پاسخ ها
    52
    نمایش ها
    15,412

    عکس پاسخ : عکس های elias.kh

    دوباره سلام
    این عکس های مدت ها پیش گرفتم
    این عکس های تمام نما ( پانارما) هستند

    http://www.emruzi.com/upc.php?file=1468759720712127_dscf7928.jpg
    ...
  24. پاسخ ها
    58
    نمایش ها
    21,644

    پاسخ : دکوراسیون دست ساز حامد رضایی نژاد

    سلام
    قیمت اون دراول چند درومد ؟
    چه نوع چوبی زدید؟
  25. موضوع: عکس های elias.kh

    بوسیله elias.kh
    پاسخ ها
    52
    نمایش ها
    15,412

    عکس پاسخ : عکس های elias.kh

    ممنون
    در واقع این عکس ها رو از کنار یک پمپ بنزین گرفتم و گیاه ها تماما خودرو هستن
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 25 , از مجموع 405
صفحه 1 از 17 1 2 3 4