خطرات جدی سوماتروپین در بدنسازی
http://www.badansazionline.com/upload/files/roxment_10153.jpg
هورمون رشد یکی ازمهمترین هورمون های بدنسازی می باشد.
این هورمون می تواند باعث ایجاد عضله سازی و...
نوع: ارسال ها; کاربر: بدنسازی
خطرات جدی سوماتروپین در بدنسازی
http://www.badansazionline.com/upload/files/roxment_10153.jpg
هورمون رشد یکی ازمهمترین هورمون های بدنسازی می باشد.
این هورمون می تواند باعث ایجاد عضله سازی و...
اشتباهات بدنسازی در ایران
مربیان بدنسازی هنوز روش های قدیمی و کم اثربدنسازی را همچنان ادامه می دهند. یکی ازاین اشتباهات در دوران حجم سازی ورزشکاران رخ می دهد.
وزشکاران رشته بدنسازی وقتی...
چهار سر ران در برنامه بدنسازی
http://www.badansazionline.com/upload/files/roxment_10151.JPG
عضلات چهارسر ران یکی ازعضلات بسیارمهم درمسابقات فیگور و حتی بدنسازی قدرتی می باشد.
اما این عضله...
تداخل مکمل های بدنسازی
http://www.badansazionline.com/upload/files/roxment_10146.jpg
مکمل های بدنسازی می توانند درافزایش حجم عضلانی و یا افزایش قدرت نقش بسزایی داشته باشند. اما خیلی...
سیستم سوپرست در برنامه بدنسازی
سیستم سوپرست یکی ازسیستم های خیلی عالی برای رشد بهترعضلات و یا ایجاد خطوط بیشتردرعضلات می باشد.
اما این سیستم درخیلی ازباشگاه های بدنسازی اشتباه به کارمی رود...
کراتین برای افزایش حجم عضله
کراتین یکی ازقدرتمند ترین مکمل های بدنسازی می باشد.
البته خیلی از ورزشکاران ازاین مکمل محبوب به روش درست استفاده نمی کنند. به همین دلیل کمترین نتایج را با مصرف این...
استفاده از ملاتونین بهترین روش پیشرفت در بدنسازی
خواب یکی ازفاکتورهای بسیارمهم برای پیشرفت در ورزش بدنسازی می باشد.
بعضی از ورزشکاران شب ها خیلی دیرمی خوابند و تا ظهرهم خواب می مانند.
این حالت...