سلام دوستان
میخواستم ببینم این ال ارژنین رو میشه بدون دوره هم مصرف کرد؟؟؟ یا حتما باید در کنار دیگر مکمل ها مصرف بشه.مثلا من تو دوره نیستم و هر روز معمولی تمرین میکنم میتونم مصرف کنم؟؟؟
بعد نحوه مصرفش چطوره؟؟؟ به شکل قرصن؟؟حدود قیمتم اگه دارین ممنون میشم بگین.
مرسی