مشاوره برای خرید مکمل برای افزایش وزن

[d-a-r]

سلام می خواستم بدونم این پودرایی مثل gain up رو طریقه درست مصرف کردنشون چه طوره ؟
روی قوطی 1800 گرمیش زده 6 پیمانه (معادل 220 گرم) رو در 550 میلی لیتر اب حل نموده و مصرف کنید
اگه این جوری که این گفته مصرف بشه حداکثر 9 روز می کشه یعنی هر 9 روز باید یه قوطی بخریم ؟!

[Rezaei]

سلام می خواستم بدونم این پودرایی مثل gain up رو طریقه درست مصرف کردنشون چه طوره ؟
روی قوطی 1800 گرمیش زده 6 پیمانه (معادل 220 گرم) رو در 550 میلی لیتر اب حل نموده و مصرف کنید
اگه این جوری که این گفته مصرف بشه حداکثر 9 روز می کشه یعنی هر 9 روز باید یه قوطی بخریم ؟!

بله دقیقا درسته و این دز استاندار ورزشکاری هست که در تمرین پرفشار هست
شما حداکثر میتونید این مقدار رو به نصف کاهش بدید و در غیر این صورت و اینکه دلتون بسوزه این مقدار رو در روز مصرف کنید و بخواید کش بدید انگار پولتون رو دور ریختید

بهترین نتیجه رو با دز خود شرکت میتونید بگیرید ، روزشکاران حرفه ای گاهی تا دوبرابر هم این مقدار رو افزایش میدن ( التبه نه برای گین آپ چون نیازی به استفاده از این مکمل ابتدایی ندارند ، برای مصرف پروتئین ها بیشتر)

[علی بختیاری]

سلام

حامد جان میخواستم ببینم نطرت در مورد مکمل های سای تک (یا سای تچ ) چیه؟؟؟ البته من خودم ندیدم.یکی از دوستان میخواست بگیره گفتم صبر کنه اول ازت بپرسم که ناجور نباشه یه وقت...

ممنون

[Rezaei]

سلام

حامد جان میخواستم ببینم نطرت در مورد مکمل های سای تک (یا سای تچ ) چیه؟؟؟ البته من خودم ندیدم.یکی از دوستان میخواست بگیره گفتم صبر کنه اول ازت بپرسم که ناجور نباشه یه وقت...

ممنون

متوسط و در حد کاربرد معمولی هستند و به شکل حرفه ای نمیشه روشون حساب باز کرد
بهترین برند بازار bsn هست در حال حاضر

[علی بختیاری]

سلام حامد جان

یکی از دوستان 3 ماهه که تمرین رو شروع کرده و بدنش هم خوب فرم گرفته بود و حالا میخواد یه دوره برداره اگه میشه یه راهنمایی بکن داداش....قد 175 وزن 68

از این مارک bsn مثل اینکه یکی گیر اورده بود....به نظرت اصلی هستن که با همین شروع کنه؟؟؟؟ بعد میگفت مربیش خیلی روی گلوتامین تاکید داره....بگیره اونم؟؟؟ ال ارژنین رو هم میتونه کنارش مصرف کنه؟؟؟

--------- ادغام پست ------------

بعد دنبال امپول تستسترون و یه چیز دیگه ام بود .....اینا مشکل نداره مصرفشون؟؟؟ من خودم که بهش گفتم زیاد دور امپول نره....در چه شرایطی از اینا استفاده میشه؟؟؟

[Rezaei]

سلام على جان
براى شروع پروتيين و کراتين مونوهيدرات
به هيچ وجه استرويد مصرف نکنه
مگر اينکه هدف قهرمانى داشته باشه و اصولى اينکار انجام بشه که به نظر من حتى براى اون هم ارزشش رو نداره
گلوتامين و آرژنين هم مشکلى نداره مصرفش با هم و با پروتين
خوب هم هست

پست براى تست با تاپاتالک

Sent from my GT-I9070 using Tapatalk

[علی بختیاری]

ممنون حامد جان.....اگه قرار باشه بین گلوتامین و ال ارژنین یکی رو برداره به نظرت کدومو مصرف کنه بهتره؟؟؟