سايتى سراغ ندارم ميتونيد سرچ کنيد
بله پودره
به انجمن امروزی خوش آمدید لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
سايتى سراغ ندارم ميتونيد سرچ کنيد
بله پودره
پسندیده : علی بختیاری
به عمل کار برآید ، نه سخن
کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
<< بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>
سلام
من یک سوال کلی داشتم
این مکمل ها ضرر نداره ؟ یا اثرات جانبی ؟
در صورتیکه مکمل اصل و با تاریخ معتبر باشه و همینطور بر اساس نیاز و با شناخت کافی مصرف بشه ، خیرنوشته اصلی توسط elias.kh
به عمل کار برآید ، نه سخن
کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
<< بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>
یک سوال دیگه
مکمل ها ضروری هستید ؟ یا کار رو راحت تر می کنند ؟
مکمل غذایی اسمش همراهش هست ، یعنی برای تغذیه سلولها و جذب مواد غذایی کمک میکنند و کار اصلی رو مواد غذایی انجام میدن
برای کسانی که جدی تمرین میکنند و هدفهایی از قبیل کاهش وزن اصولی یا افزایش یا .... دارند ضروری هست
کسانی که فقط جهت حفظ آمادگی بدنی و سلامت ورزش میکنند ، خیر ضرورتی نداره
به عمل کار برآید ، نه سخن
کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
<< بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>
سلام
نمیدونم جای دقیق سوالم اینجاست یا نه و اگه نبود انتقال بدین لطفا.
حامد جان مدیر باشگاهمون سه تا مکمل رو بهم پیشنهاد داد. حالا خواستم نظرت رو در مورد این ها بدونم. اینم بگم به اصل بودنشون اطمینان دارم.
1- کراتین
2- آمینو اسید
3- مکمل پروتین وی
میخوام بدونم اینا کارکردشون چیه هر کردوم
مضررات و معایبشون چیه
محاسنش چیه
آیا اینا در رشد بدنی موثر هستن . من نمیخوام چاق بشم و بد ریخت . فقط میخوام عضله سازی بشه.
نمیخوام ضرر داشته باشه برای بدنم.
اینم بگم کمی مشکل معده ای هم دارم، با خوردن اینا مشکل برام ایجاد نمیشه؟
دیگه ببخشید سوالا زیاد شد
امروزی ها!!!!
اصل همه ی قوانین گذاشتن احترام به یکدیگر است
سلام
1- کراتین برای بهبود عملکرد عضلانی
2- آمینو اسید هم که بسته به نوعش پروتیینهایی در اختیار بدن میگذاره
3- پروتیین وی هم مکمل پروتیینی هست و به ساخت عضله و ریکاوری کمک میکنه
مصرف هم زمان پروتیین وی و آمینو اسید برای شما توصیه نمیکنم
برای کسی هست که شدت تمرینات بسیار بالایی داره
پیشنهاد من حذف آمینو اسیده و البته نتیجه رو شما با نوع تمرینت رقم میزنی نه مکملها
سو هاضمه اگر داری پروتیین وی رو باید در وعده های متعدد مصرف کنی که به معده فشار نیاره
مشکل و عوارض خاصی از اصل این مکملها تا امروزی دیده نشده , مگر کسانی که مشکل کلیوی دارند و کراتین رو در دزهای بالا مصرف میکنند
پسندیده : hasoo
به عمل کار برآید ، نه سخن
کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
<< بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>
پاسخ با نقل قول
