سلام و درود بر همه امروزی ها
موارد لازم
- 200 گرم شاه میگوی تازه
- قرص آسپرولینا 1 عدد
- فلفل دلمه ای قرمز 3 عدد
- نمک 1 قاشق مربا خوری
- پودر ژلاتین 1 قاشق مربا خوری
- سیر ، دو حبه رنده شده
آماده کردن مواد
میگو ها را به مدت تقریبا 10 دقیقا در آب نمک ( 1 قاشق غذاخوری نمک کافیست ) بجوشانید تا حالت نیم آب پز بگیرند آب کش نموده و سر و دم را جدا کنید
فلفل دلمه ای ها را برش داده و در نور مستقیم آفتاب قرار دهید ( به چند روز زمان برای خشک شدن کامل نیاز دارند ) بعد از خشک شدن در آسیاب برقی کاملا پودر نمایید
قرص آسپرولینا را کوبیده و به شکل پودر در آورید
میگوی نیم آب پز و بقیه موارد را در غذا ساز ریخته ( و یا چند بار چرخ کنید ) تا مخلوطی کاملا ریز بدست بیاید
در نایلون تخت و فریز کنید
برای هر وعده غذایی میتوانید تیکه های کوچک اندازه عدس جدا کرده و به فلاور دهید
برای تکميل کردن و ایجاد تنوع در برنامه غذایی هر بار میتوانید با موادی مثل روغن اومگا3 ( به شکل قرص در داروخانه ها موجود است ) یا قطره مولتی ویتامین بچه ای که به غذا میزنید به تقویت فلاور خود کمک کنید و شاهد تاثیر یان غذا باشید
اختصاصی از امروزی
نویسنده حامد رضایی نژاد
استفاده از این مطلب فقط با قرار دادن لینک منبع و نام نویسنده مجاز است.
به انجمن امروزی خوش آمدید لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
