اتفاقا خوب شد پرسیدینوشته اصلی توسط ZeUs
با هدفی که شما داری ماه رمضان موقعیت خوبی هست
میتونی افطار رو با یک غذای کم حجم و پرکالری داشته باشی و یکی دو ساعت بعد تمرین کنی و بعد از تمرین هم یک وعده اصلی تا سحر
فقط در حین تمرین آب رو باید بیشتر از قبل مصرف کنی
به عمل کار برآید ، نه سخن
کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
<< بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>
پاسخ با نقل قول
