مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی
به انجمن امروزی خوش آمدید لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

کاربران فراخوانی شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 68

Threaded View

  1. بالای صفحه | پست شماره : 21

    مدیـر کـل و صاحب امتیاز سایت
    نام
    حامد رضایی نژاد
    محل اقامت
    کرمان
    جنسیت
    مرد
    شماره عضویت
    1
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-۰۷-۰۵
    نوشته ها
    3,948
    میانگین ارسال
    0.93
    پسند داده
    8,103
    پسند گرفته
    19,468
    امتیاز کاربری
    28886

    پاسخ : مشاوره برای شروع تمرینات بدنسازی مبتدی

    نقل قول نوشته اصلی توسط hasoo نمایش پست ها
    سلام حامد جان
    من از امروز دیگه بدنسازی رفتنم کلید میخوره!
    قدم 178
    وزن 73
    هدفمم از ورزش به صورت حرفه ای و ... نیست ولی حالا که میرم میخوام خوب تمرین کنم!
    حالا نسخه ای که واسمون میپیچی همون نسخه ی مبتدی هست؟
    فقط اینکه میخوام تا میشه هر روز برم.
    سلام حسن جان
    برنامه دوم مبتدی رو شروع کن و بعد از دو هفته این برنامه ای که به الیاس دادم رو تمرین کن
    2 کاربر پسندیده اند: elias.kh,hasoo

    به عمل کار برآید ، نه سخن

    کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
    استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
    کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
    سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
    << بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>



 

 

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •