نقل قول نوشته اصلی توسط rman نمایش پست ها
نه دمبل سرشونه که جداست.متوجه هستم.
این حرکت خیلی رو سرشانه جلویی فشار میورد که حالا که میفرمایید چشم.
اونم چشم.دست شما درد نکنه.طبق همین قانون میزدم.
لطف کردید.
پرس آرنولدی منظورته؟

آپلود سنتر چقد درد سر داره