سلام
حتما همه متوجه شدین که زمان تمرین عضلات ورم میکنه و به اصطلاح دم میکنه.....مثلا یکی از دوستان زمانی که تمرین میکنه تا در حالت عادی دور بازوش 3 سانت متغیر هستش و کاملا واضحه.....
حالا میخواستم ببینم دلیلش چیه و چیکار کنیم که این رشد ثابت بشه توی حجم بالا.....
ممنون
کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد.
***دوستان از گزینه ارتقا پست در گوگل فقط برای پست های مفید و مقالات استفاده کنید...برای تشکر کردن دکمه تشکر کافیــــست***
این رشد نیست علی جان که بشه ثابتش کردنوشته اصلی توسط علی بختیاری
اندازه ها بهتره در حالت بدون دم گرفته بشه
تغییرات بافت عضلانی هست در مقابل فشار
حالا این تغییرات خودشون چند دسته هستند
- ضخیم شدن موقت تارهای ماهیچه ای به دلیل امکان استفاده از حداکثر قدرت عضلاتی
- پمپاژ خون به داخل عضله به دلیل تامین نیاز انرژی و اکسیژن عضله
4 کاربر پسندیده اند: hasoo,hessam a,m_darkoob,علی بختیاری
به عمل کار برآید ، نه سخن
کپی رایت تمامی مطالب و قالب در اختــیـار سایت امــروزی است.
استفاده از مطالب این سایت با درج لینک مطلب و نام نویسنده یا متـرجم ، بلامانع است.
کــپـــــی غــیـــر مجـــــــاز = اخــــــــــراج دائمی
سئوال تخصصی در پیام خصوصی = جواب نگرفتن و برخورد طبق قوانین
<< بند ویژه ارسال پست : کپی کلیه مطالب (تخصصی ؛ عمومی ) از کلیه انجمنها فارسی زبان به هر شکل ممنوع بوده و بدون تذکر با کاربر خاطی برخورد خواهد شد. >>
پاسخ با نقل قول
