گرما زدگی (Heath Stroke) در کوهنوردی و طبیعت گردی
به انجمن امروزی خوش آمدید لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
ثبت نام

کاربران فراخوانی شده

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. بالای صفحه | پست شماره : 1

    کاربر تاثیرگذار
    نام
    مرتضی گلباز
    شغل
    تعمیرات ماشین آلات اداری
    محل اقامت
    رشت
    جنسیت
    مرد
    شماره عضویت
    4218
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۶-۰۱-۲۷
    نوشته ها
    446
    میانگین ارسال
    0.18
    سن
    36
    پسند داده
    249
    پسند گرفته
    218
    امتیاز کاربری
    425

    گرما زدگی (Heath Stroke) در کوهنوردی و طبیعت گردی

    ✅گرما زدگی (Heath Stroke)
    در کوهنوردی و پیاده روی و کلا طبیعت گردی

    نکته مهم :
    خیلی وقتا برای ماهیگیری باید مسیرهای ناهموار و نامتعارف رو طی کنیم تو شرایط هوایی متفاوت که معمولا بیشتر شرایط گرمی هوا هست پس بهتر که این اطلاعات در زمینه گرمازدگی داشته باشیم

    شرایط بروز گرمازدگی:

    • این عارضه بیشتر در دمای بالاتر از ‏‏‏‏‏‏۴۰°C ایجاد می شود.
    • در گرمازدگی تا ۹۰% احتمال مرگ وجود دارد!
    • کم آبی پیش زمینه گرمازدگی است.
    • در گرمازدگی، کار شدید موثرتر از کم آبی است.
    • سالمندان، کودکان، افراد چاق و مبتلایان به بیماری های مزمن مانند: دیابت، بیماری های قلبی عروقی و پرکاری تیروئید به گرمازدگی حساس ترند.
    • گرمازدگی در ۲ طیف سنی سالمندان و اطفال، بسیار سریع و خطرناک است.
    • دامنه حرارت بدن باید بین ۳۶.۵ تا ‏‏‏۳۷.۵°C باشد، بیش از ‏‏‏۲°C‏ تفاوت دما، در عملکرد دستگاه های بدن اختلال ایجاد کرده و احتمال مرگ وجود دارد!

    شرایط افزایش تولید گرما در بدن:

    • گرمای بالای محیط.
    • فعالیت بدن در این عارضه موثرتر از شرایط محیط است.
    • سوخت و ساز مواد غذایی در سلول می تواند تا ۱۰ برابر بالا برود.
    • با پوشش بیش از حد احتمال کاهش جذب محیطی گرما وجود دارد.
    • رطوبت محیط، برای مثال: (گرمای بالای ‏‏‏۲۸°C با رطوبت ۸۰%، برابر با ‏‏‏۴۵°C هوای گرم و خشک است)

    ویژگی های ارتفاع:

    • هر ۱۰۰۰ متر افزایش ارتفاع، ‏‏‏‏‏‏۶°C کاهش دما به همراه دارد.
    • هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع، به سبب عدم تراکم ابرها و آلودگی های هوا ۴% افزایش اشعه UV را به دنبال دارد.
    • افزایش خشکی هوا در ارتفاعات طبعا” برابر با کاهش آب بدن است.

    روش های پیشگیری و دفع حرارت بدن:

    • استفاده از پوشاک لایه لایه برای امکان کم کردن تعداد لباس های ضخیم.
    • تعریق، موثرترین راه کاهش دمای بدن است که بستگی به چند عامل دارد: (درجه حرارت محیط – رطوبت – باد – پوشش بدن)
    • استراحت در فواصل معین در حین فعالیت های ورزشی و کوهنوردی.

    علائم گرمازدگی:

    • درجه ضعیف: سرخی پوست صورت و بدن – گرفتگی عضلات – احساس خستگی و بی اشتهایی – احساس عطش.
    • درجه متوسط: سردرد – سرگیجه – منگی – اختلال هوشیاری – توهم – اختلال تکلم – خون ریزی بینی – بی اختیاری ادرار و مدفوع – افزایش تنفس و ضربان قلب – تنفس سریع و سطحی – نبض ضعیف.
    • درجه شدید: تمام مراحل فوق وجود دارد و حتی ممکن است مصدوم تعریق نداشته باشد! در این مرحله احتمال بروز شوک و بیهوشی ناگهانی وجود دارد.

    درمان و کمک های اولیه:

    • مصدوم را به محل سایه و خنک منتقل کنید.
    • مصدوم را بر روی زمین صاف درازکش کنید و کوله را زیر پاهای او بگذارید تا پاها بالاتر از سر قرار گیرد و خون رسانی به مغز راحت تر انجام شود.
    • دور مصدوم را خلوت کنید و از رسیدن هوای تازه به مصدوم مطمئن شوید.
    • تنفس مصنوعی (CPR)‏
    • پائین آوردن دمای بدن به طور تدریجی با ملافه خیس یا وسایل مرطوب.
    توجه: اگر بیمار در معرض هوای خشک قرار گرفت و دمای بدن اون به ‏‏‏‏‏‏۳۸°C رسید، خنک کردن را متوقف کنید، سپس مصدوم را ارزیابی کنید و در صورت نیاز و بالاتر بودن دما از ‏‏‏‏‏‏۳۸°C خنک کردن را ادامه دهید.
    • از آب خیلی سرد استفاده نکنید!
    • مایعات کافی و مکرر به مصدوم بنوشانید.
    پسندیده : hasoo

 

 

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •