سلام
بازم امدم با سوالای سطحی
روی کراتینم پیمونه ای نبود و یه قاشق چایی خوری به عنوان پیمونه استفاده می کنم و احساس میکنم کمتر از پنج گرم باشه! این قاشق چایی خوری باید چقد پر باشه؟
دوم اینکه BCAA+ چیه؟ چکار میکنه؟ و استفاده ش مزایا و معایبش چیه؟
سوم اینکه مارک ON چه جور مارکیه؟ به درد بخوره ؟ شناخته شده هست؟ و آیا اینکه توی داروخونه ها یافت بشه میشه به اصل بودنش اعتماد کرد؟
و آخر اینکه مثلا همین کراتین رو برای حل کردنش من میریزم توی یه بطری میزنم به هم و بطری رو تکون میدم اساسی.
این کارم باعث این نمیشه خاصیت پودر کم بشه؟
به انجمن امروزی خوش آمدید لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
پاسخ با نقل قول
